Im Wald und am Phönixsee
SwingWalk ® geschützte Marke
und EasyJogging mit dem
Swingset gibt dir
mehr Impuls,
mehr Rhythmus und
mehr Leichtigkeit,
dein Training auf Trab zu bringen
Treffpunkte und Zeiten siehe Lauftreff Phönixsee
– leichter als Joggen - 
mehr als Walken -
regelmäßiges Training ist der Turbomotor für Ihren Fettstoffwechsel
Ideal für Stoffwechseltuning und Gewichtsreduzierung.
Stoffwechseltuning-Kurskonzept nach Prof. Dr. Ingo Froböse, (Sporthochschule Köln): "Regelmäßiges sanftes Lauftraining ist der Turbo für den Fettstoffwechsel, dieser Turbo wirkt nachhaltig auch noch 2-3 Tage nach dem Training".
EasyJogging und SwingWalk!
Nichts von dem, was an Joggen so schwer ist –
nichts von dem was an Walken so gediegen aussieht -
ideal für Einsteiger und dennoch sportlich.
Das Swingset* rhythmisiert den Laufstil und wirkt wie Rückenwind.
Ein Trainingskonzept für Wohlbefinden und Gesundheit , und moderat sportlich: Durch Rhythmisierung des Laufstils, 1-h-Dauermethode und Muskelkräftigungs-Elemente u.a. an leichten Steigungen
* (Swingset: innen hohle, mit Schwungmasse gefüllte Hanteln)
Training in Stufen
Sofort spürbares Wohlfühlergebnis, Neue Energie für den Alltag tanken.
Unsere Läufer fühlen sich nach jedem Training nicht erschöpft, sondern erholt, munterer und dennoch entspannt. Nach 3-6 Monaten insgesamt fitter und leistungsfähiger.
Ihr Einstieg ist einfach: Probetraining, dann Kurs mit Krankenkassenzuschuß, dann regelmäßiges Training
(Zeiten und Ort siehe Lauftreffs)