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Training für Gesundheit


Aktiv- und Gesundheitstraining, das Sie regelmäßig praktizieren, kann wie Medizin wirken.

Wir trainieren mit Ihnen Sportarten, die

  • einfach und für jedermann durchführbar sind
  • bei minimalem Zeiteinsatz hohe Effekte zeigen und
  • Spass machen.

Ihr Einstieg ist einfach: Probetraining, dann Kurs, dann regelmäßiges Training (siehe Laufreffs)
Möchten Sie regelmäßig trainieren, werden Sie Mitglied für 5,00 €/Monat.

Ihr Ansprechpartner für Training + Kurse: Friedhelm Herold  Tel: 02304-23 7851  u. 0231- 945 314 88
oder Ihre Nachricht an: info@aktivtreff.ruhr

.swingwalk

 SwingWalk-WortBild-4cm-2014® geschützte Marke

SwingWalk / EasyJogging – Modernes Outdoor-Fitnessprogramm; Stoffwechseltraining und Abnehmen. SwingWalk /Easy Jogging schliesst die Lücke zwischen Joggen und Walken. (siehe SwingWalk)

.Reha-Sport

GymDame-300Functional-Gymnastik – (siehe Gymnastik-Prävention), gleiche Prinzipien wie beim RehaSport (siehe RehaSport +Plus)

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Nordic DNV-NW-Mann270Walking  (siehe Nordic Walking)  nordicwalking

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Entspannung  Entspannungskurse mit Aufbauender Bewegung, Wohlfuehlen
entspannenden Übungen, Progressiver Muskelentspannung (siehe Stressbewältigung / Entspannung)

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Wir bieten regelmäßige Start-Termine für Kurse an, mindestens 1 pro Monat.

Unsere zertifizierten Kurse werden im Rahmen der Präventionsangebote von den gesetzlichen Krankenkassen pro Jahr mit mindestens 80% (mindestens 75,-Euro) bezuschusst, mittlerweile von den meisten Krankenkassen höher und auch zwei mal pro Jahr.

Ein Präventionskurs kostet beim aktivTreff Ruhr 99,- bis 119,- Euro.

Bitte fragen Sie die aktuellen Kurstermine an per Email oder telefonisch unter

02304 – 237851  oder  0231 – 945 314 88