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Unsere aktiv Trainings im Überblick


Wir sind spezialisiert auf Gesundheitstrainings, welche die besten Erfolge mit sich bringen und deshalb stark nachgefragt werden. Für Ihre Flexibilität finden Sie bei uns viele Termine für Kurse und aktivTreffs.

woman exercising core training fitness ballFunctional-Gymnastik – (siehe Gymnastik-Prävention), gleiche Prinzipien wie beim RehaSport (siehe RehaSport +Plus)

SwingWalk-WortBild-4cm-2014SwingWalk – Stoffwechseltraining und Abnehmen (siehe SwingWalk)

nordicwalkingNordic Walking  (siehe Nordic Walking)

WohlfuehlenEntspannungskurse mit Aufbauender Bewegung, entspannenden Übungen, Progressiver Muskelentspannung (siehe Stressbewältigung / Entspannung)

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Wir bieten regelmäßige Start-Termine für die Kurse, mindestens 1 pro Monat.

Wir bieten regelmäßige Treffs im Nachgang zu den Kursen an (siehe Fitness-Treffs im Freien)

Unsere zertifizierten Kurse werden im Rahmen der Präventionsangebote von den gesetzlichen Krankenkassen pro Jahr mit mindestens 80% (mindestens 75,-Euro) bezuschusst, mittlerweile von den meisten Krankenkassen höher und auch zwei mal pro Jahr.

Ein Präventionskurs kostet beim aktivTreff Ruhr 99,- bis 119,- Euro.

Bitte fragen Sie die aktuellen Kurstermine per Email oder telefonisch unter 02304 – 237851  oder  0231 – 945 314 88 an.