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Nordic Walking


nordicwalkingPräventionskurse für Nordic Walking,  regelmäßige aktivTrainings in der Gruppe

Die Kurse werden bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen. Fragen Sie uns!

Mit der ALFA-Ganzkörpertechnik wird NordicWalking zum Körpererlebnis:

DNV-NW-Mann270– Natürliche Bewegung
– attraktiver und dynamischer Laufstil
– gesundheitsorientiert
– wissenschaftlich begründet.

Jetzt setzen Sie den ganzen Körper ein, trainieren auch die Rückenmuskulatur und arbeiten so aktiv gegen Rückenschmerzen.
Mit der Nordic Walking ALFA-Technik und der 7-Steps-Methode vermitteln wir als DNV-Instructoren die Unterrichtsmethodik des Deutscher Nordic Walking Nordic Inline Verbands e.V. (DNV).

* Nordic Walking und SwingWalk sind  klassische Ausdauertrainingsarten und beugen Herz-Kreislauferkrankungen vor.

* NordicWalking trainiert durch den weit ausholenden Schritt und die Armarbeit sehr gut die Muskeln.  SwingWalk unterstützt eine dauerhafte Gewichtsreduzierung durch hohen Kalorienverbrauch

* Nordic Walking und SwingWalk sind zügig erlernbar und überall ohne viel Aufwand durchführbar. Die Trainingsbereiche reichen von der sanften Belastung für Einsteiger bis hin zum intensiven Training.

* Und das in der frischen Luft, mit viel Abwechslung und Spaß in der überschaubaren Gruppe.