Nächste Starttermine zu Nordic Walking-Kursen
Mo 21.5.2012 18:30 Kurs-Start "NordicWalking und der Rücken" einmalig als fixer Start-Termin, danach in der Gruppe weitere 8 frei wählbare Termine mit je 1,5 Stunden laut Wochenplan.
Weitere Grundkurs-Starttermine 1 pro Monat jeweils Sa 11:00 Uhr einmalig als fixer Start-Termin. Dauer beim Starttermin: ca. 2,5 Stunden, Kennenlernen, Einführung in Theorie + Praktische Übungen auf den Ruhrwiesen. Ort: Schwerte, Praxis für Physiotherapie Reith, HagenerStr. 38 (neben dem Amtsgericht)
Kursgebühr: 89,- € für 10 Einheiten; Zuschuss durch alle gesetzlichen Krankenkassen, dadurch nur noch 17,- Eigenanteil.
……Wir halten für Sie kostenlos NW-Stöcke für die Trainings-Treffs bereit!!!

Nächster Trainingstermin für bereits laufende Kurse Mo 26.03.2012 Nattland

Mit der ALFA-Ganzkörpertechnik sind Sie auf der sicheren Seite:

- Natürliche Bewegung - attraktiver und dynamischer Laufstil - gesundheitsorientiert - wissenschaftlich begründet.

Jetzt setzen Sie den ganzen Körper ein, trainieren auch die Rückenmuskulatur und arbeiten so aktiv gegen Rückenschmerzen.

Mit der Nordic Walking ALFA-Technik und der 7-Steps-Methode vermitteln wir als DNV-Instructoren die Unterrichtsmethodik des Deutscher Nordic Walking Nordic Inline Verbands e.V. (DNV).

* Nordic Walking ist ein klassisches Ausdauertraining und beugt Herz-Kreislauferkrankungen vor. * Es unterstützt eine dauerhafte Gewichtsreduzierung durch hohen Kalorienverbrauch (ca. 30% höher als beim Walking). * Nordic Walking ist schnell erlernbar und überall ohne viel Aufwand durchführbar. Die Trainingsbereiche reichen von der sanften Belastung für Einsteiger bis hin zum hochintensiven Training. * Und das in der frischen Luft, mit viel Abwechslung und Spaß in der Laufgruppe.

Mit einem Fortgeschrittenenkurs „Nordic-walking-und-der-Rücken“ steigen Sie eine Klasse höher in Laufgenuss und gesundheitlichen Vorteilen.
Der Kurs wird bezuschusst von allen gesetzlichen Krankenkassen. Die Kursgebühr wird wegen nicht genutzter Tage der Lauftreff-Jahreskarte mit 20,- auf die Jahreskarte angerechnet. Sie erhalten Kurs + Jahreskarte also günstiger als die Jahreskarte allein. Fragen Sie uns!